آبان ۲۵ام, ۱۳۹۵

۲۰ توصیه از پروفسور سمیعی برای داشتن بدن سالم

پروفسور سمیعی، 20 توصیه‌ برای داشتن بدن سالم و ده اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود را اینگونه برشمرد.

به گزارش نبض شهر، پروفسور سمیعی در یکی از سخنرانی های خود در ایران، ۲۰ توصیه‌ برای داشتن بدن سالم و ده اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود را اینگونه برشمرد.

چی بخوریم؟

* اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید.

* اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.

* اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.

* اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.

* اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.

* اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.

* اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.

* اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.

* اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.

* اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.

اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید

ده اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود:

۱- نخوردن صبحانه

۲- پرخوری

۳ دخانیات

۴- استفاده زیاد قند و شکر

۵- آلودگی هوا

۶- کمبود خواب

۷- پوشاندن سر به هنگام خواب

۸- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری

۹- کاهش افکار مثبت

۱۰- کم حرفی

 

منبع جهان

برچسب‌ها, , , , , , , , , , , ,


ایمیل سایت:  info@nabzeshahr.ir                         شماره سامانه پیامک سایت:    به زودی


لینک کوتاه:

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *