سردرد را با موز و سیب درمان کنید

کارشناس تغذیه راه‌های درمان و تسکین سردرد را بیان کرد و گفت: شایعترین علت سردرد کمبود آب است در نتیجه پیشنهاد می‌شود میوه‌هایی مثل هندوانه، موز و سیب مصرف شود.

۲۰ نکته طلایی برای تغذیه در ماه مبارک رمضان

عادت تغذیه ای درست آن نیست که خود را از غذا خوردن محروم کنیم بلکه اولین و مهم ترین مورد در رژیم غذایی صحیح آن است که غذاهای متنوعی بخوریم.

رژیم لازم نیست، از پرخوری اجتناب کنید/ مصرف موادغذایی شور، داغ و شیرین در این ماه توصیه نمی‌شود

شیدفر گفت: برای جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان تنها لازم است که روزه داران در مصرف مواد غذایی تعادل را رعایت کرده و از پرخوری اجتناب کنند.

کتاب«احکام پزشکی» مطابق با فتاوای رهبر معظم انقلاب منتشر شد

کتاب«احکام پزشکی» مطابق با فتاوای رهبر معظم انقلاب از سوی انتشارات انقلاب اسلامی منتشر شد.

جلوگیری از یبوست در ماه رمضان

یبوست یکی مشکلات شایع در ماه رمضان است که می‌توان با رعایت چند نکته ساده از ابتلا به آن پیشگیری کرد.

آیا با معده درد میشه روزه گرفت؟

اگر زبان معده‌تان را بدانيد و بدانيد چطور بايد با آن مدارا كنيد، مي‌توانيد بدون ترس از آسيب‌هاي جدي معده تا پايان ماه رمضان روزه‌داري كنيد.

راه هایی برای پیشگیری از کم‌آبی بدن در ماه رمضان

ساختار بدن به‌گونه‌اي طراحي شده است كه كاهش بيش از 5 درصد از آب بدن، باعث بروز اختلال‌هايي مي‌شود بنابراین باید در ساعات افطار تا سحر علاوه بر صرف غذا به نوشیدن مایعات به مقدار کافی توجه خاصی شود.

خوردنی های گرم مزاج ها در ماه رمضان

به گفته محققان طب سنتی در فصل‌هاي گرم سال به‌خصوص تابستان، افرادي كه مزاج گرم دارند، بايد از خوردن غذاهايي با شدت گرمي و خشکي بالا مانند فلفل و زنجبيل خودداري كنند و حتما خواب كافي داشته باشند تا این روزها را به خوبی سپری کنند.

تاثیر روزه روی ترکیبات بدن

در روزه داری اسلامی انسان در فاصله افطار تا سحری فرصت دارد با انتخاب تغذیه مناسب و آشامیدن مقدار کافی آب به نیازهای اساسی بدن پاسخ منطقی دهد. روزه داری در بعضی ادیان گذشته تقریباً حدود 24 ساعت طول می‌کشید اما امساک در روزه داری اسلامی در زمانی که طول روز به بیشترین و طول شب به کم‌ترین حدّ خود می‌رسد (اواخر بهار و اوایل تابستان) کمتر از 17 ساعت طول می‌کشد، زمانی نیز مثل اواخر پاییز و اوایل زمستان طول زمان امساک به حدود 11 ساعت می‌رسد.

کدام بیماران نمی‌توانند روزه بگیرند؟

وی در خصوص بیماران دیابتی اظهار کرد: بیمارانی که قصد روزه‌داری دارند باید سه - چهار روز پیش از شروع ماه رمضان قند خون خود را کنترل کنند و تا پیش از سحر و افطار قند خونشان زیر 130 و دو ساعت پس از آن زیر 180 باشد.
صفحه 4 از 7« بعدی...23456...قبلی »