خانه‌تکانی بدون کمر درد/ نکاتی که باید در خانه‌تکانی رعایت کنیم

رئیس گروه سلامت کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در خانه‌تکانی‌ها به دلیل عدم وجود یک برنامه دقیق و زمان‌بندی‌شده، افراد در مدت‌زمان کوتاه مجبور به انجام یک سری فعالیت‌های سنگین بدنی می‌شود که باعث ایجاد عوارض جسمی جبران‌ناپذیری می‌شود.

وقتی کمرتان «زین اسبی» می‌شود

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تشریح دلایل «قوس کمر» معروف به «لوردوز» و همچنین «زین اسبی» به انجام چگونگی ورزش‌های «ویلیامز» پرداخت و علت پا درد به خاطر ایستادن‌های طولانی را نیز توضیح داد.

کمبود ۲۵۰۰ متخصص طب توانبخشی در ایران

رئیس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با بیان اینکه اولین دوره فلوشیپ فوق تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی خاورمیانه در ایران راه اندازی می شود، گفت: تعداد متخصصین رشته طب فیزیکی هرچند قابل قبول بوده ولی بر اساس جمعیت و بار بیماری ها نیاز به 2500 متخصص طب توانبخشی داریم.

نحوه استفاده از «نمک داغ‌شده» برای رفع کمردرد

یک کارشناس طب سنتی درمان‌های خانگی برای رفع کمردرد را تشریح کرد.

تنگی کانال نخاع با کمردرد و دیسک تفاوت دارد / MRI ممنوع

رانندگان، آرایشگرها، خیاط ها و کارگران ساختمانی، افرادی که پرش از ارتفاع دارند مانند تکاورها و چتربازها مستعد ابتلا به تنگی کانال نخاع هستند ولی بسیاری از افراد تنگی کانال نخاع را با کمردرد و دیسک مشابه می‌دانند، در حالیکه این بیماری‌ها متفاوت هستند.

زاویه‌های نادرست بدن که با ۱۶ برابر وزن بیشتر “مفاصل” را خورد می‌کند

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی با تشریح اینکه چرا مردم زودهنگام دچار آرتروز می‌شوند، به عوارض زاویه‌های نادرست بدن که با ۱۶ برابر وزن بیشتر "دیسک‌ و مفاصل" را خورد می‌کنند، پرداخت.

راهکارهایی که درد را از مفاصلتان فراری می دهد

یک متخصص ارتوپد گفت: استفاده از روش های سرما و گرما درمانی باعث کاهش درد مفاصل می شود.

آلودگی هوا پوکی استخوان می‌آورد

معاون آموزشی وزارت بهداشت گفت: متاسفانه آلودگی هوا بحث مهمی است و می‌تواند با پوکی استخوان در ارتباط باشد به طوریکه در مناطقی از تهران که بیشتر هوا آلوده است کمبود ویتامین D مردم آن مناطق ۱.۵ برابر بیشتر است.

کفش‌ پاشنه بلند عامل اصلی شکستگی پا در بانوان است/ پاشنه استاندارد حدود یک تا دو سانتی‌متر

یک متخصص و جراح ارتوپد گفت: کفش‌های پاشنه بلند باعث کاهش تعادل و خطر زمین خوردن افراد را بالا می‌برد که عامل اصلی پیچ‌خوردگی مچ پا و شکستگی‌های پا در بانوان است.

دردهای مزمن زانو را جدی بگیرید/ علت قفل شدن زانو

متخصص و جراح ارتوپد گفت: زمانی که افراد از ناحیه «مینیسک» صدمه می بینند دچار احساس درد می شوند اما در صورت عدم توجه و درمان آن، این درد به درد مزمن زانو تبدیل می‌شود.
صفحه 1 از 1312345...10...قبلی »